Необходим для нормального кроветворения, играет важную роль в метаболизме фолиевой кислоты. Способствует синтезу и созреванию эритроцитов — красных клеток крови, снижает риск развития анемии.
Принимает участие в обмене веществ и энергии, снижает усталость и утомляемость.
Положительно влияет на эмоциональное состояние, память и концентрацию внимания, позволяет легче справляться со стрессом.
Участвует в синтезе миелиновой оболочки нервных клеток, уменьшает болевые ощущения, связанные с поражением нервов.
Участвует в обмене белков и нуклеиновых кислот. Необходим для синтеза холина и метионина, оказывает положительное влияние на работу печени, предупреждает развитие жирового гепатоза.
Способствует снижению уровня гомоцистеина в крови и риска развития сердечно-сосудистых заболеваний.