Витамин D3 (холекальциферол) — незаменимый витамин для многих метаболических процессов. При этом дефицит витамина D3 наблюдается у 8 из 10 человек, проживающих в России, независимо от региона.
Холекальциферол помогает регулировать усвоение кальция и фосфора, влияя на метаболизм костной ткани, способствуя укреплению и улучшению состояния костей и зубов, снижает риск развития остеопороза.
Витамин D3 способен стимулировать иммунную систему, снижая риск возникновения, тяжесть и длительность течения вирусных респираторных инфекций, а также хронических воспалений.
Витамин D3 поддерживает репродуктивную функцию мужчин и женщин. У женщин адекватный уровень необходим для поддержания функционирования яичников, зачатия и развития беременности. У мужчин обеспеченность витамином D3 ассоциирована с количеством сперматозоидов, их подвижностью.
Важной функцией витамина D3 также является контроль над синтезом серотонина — гормона, ответственного за ощущение счастья и хорошего настроения. Достаточный уровень витамина D3 является одним из значимых факторов, сдерживающих развитие депрессивных расстройств.
Витамин D3 способствует улучшению памяти, концентрации внимания и эффективной работе мозга в целом.
Витамин D3 участвует в обмене веществ, в частности, глюкозы и жиров. Дефицит этого витамина увеличивает риск развития ожирения.