суперфуд, содержит полезную клетчатку, является пребиотиком, помогающим росту и работе защитной микрофлоры кишечника, налаживает пищеварение и предотвращает болезни жкт, контролирует скачки сахара в крови после приёма пищи, способствует похудению, улучшению углеводного и липидного обмена, снижает риск атеросклероза, болезней сердца, сахарного диабета, снижает уровень «плохого» холестерина , применяют, как слабительное средство при запорах, нормализует стул, увеличивая массу и мягкость кала в толстом кишечнике, действует, как обволакивающее средство при местных воспалениях в кишечнике, при хронических колитах, геморрое, диарее.